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No final da dieta você poder ter perdido até 1 kilo por día, além do mais você vai conseguir limpar seu organismo de toxinas. |
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DIETA DO ARROZ, FRANGO E MAÇÃ
Essa dieta dura 9 días, embasada em comer nesses días somente arroz, frango e maçãs, sem poder misturar outro alimento. No final da dieta você poder ter perdido até 1 kilo por día, além do mais você vai conseguir limpar seu organismo de toxinas.
Guía da dieta
Días 1, 2, e 3.
Comer arroz os tres días, mas somente arroz sem ser acompañado por outro alimento.
Días 4, 5, e 6.
Comer somente frango, fervido ou ao forno, mas sem pele.
Días 7, 8, e 9.
Esses tres últimos días, poderá comer somente maçãs, fervidas ou cruas.
Recomendaciones
Lembre-se de comer somente o alimento do día nas quantidades que você considere necesárias para acabar com a fome, durante todo o día, nao tem que se esperar o horário do almoço ou janta, etc.
Durante os 9 días da dieta, não poderá ingerir álcool, as bebidas permitidas: água, café ou chá, mas tudo sem açucar e sem leite. |
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