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A dieta desodorizante, com certeza não está feita para enmagrecer, senão para ajudar você com o mal cheiro de seu corpo, e os suores fortes. |
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DIETA DESODORIZANTE
O suor é natural, mais debe-se pensar que o forte cheiro corporal, muitas vezes pode indicar um desajuste interno. Algums medicamentos, infecções, fungos da pele, desajustes hormonais, problemas no metabolismo e uma dieta deficiente podem ser os fatores mais habituais.
Diminuir esses alimentos:
Carne e seus derivados, leite de vaca, queijos (fortes) alho, cebola, espécias, álcool, tabaco, couve e café.
Comer naturalmente:
Verduras verdes (pela clorofila), fruta (maçã, mamão e abacaxí, as melhores frutas nesses casos), as sementes de abóbora o fermento de cerveja, os cereais integrais e os frutos secos.
Ajuda básica
- Beber líquidos em abundância para lograr a eliminação das toxinas (1,5 a 2 litros día).
- Aumentar o consumo de frutas e verduras diminuindo os alimentos de origem animal y el excesso de sal.
- Eliminar os hábitos tóxicos (álcool, café, tabaco) e aumentar a prática de esportes.
- Fazer uma correta higiene diaria (tomar banho e trocar de roupa).
- Vestir roupas naturais, por exemplo algodão e nao usar roupas sintéticas.
Exemplo de cardápio
Café da Manhã.
Beber: xá de Sálvia ou Menta, ou um suco de abacaxi, ou um copo de suco de liimão com água e uma colher de sopa de fermento de cerveja.
Para comer escolha entre:
- Pão integral com marmelada ou patê vegetal (soia por exemplo).
- Yogurt kéfir com cereais integrais ou compota de maçã.
- Fruta bem matura.
Almoço.
- Verduras (a metade cruas).
- Arroz, milho, massa, aveia.
- Tofu, Seitán ou glúten, lentilhas, soia ou qualquer feijão ou legume.
- Como sobremesa comer maçã, pêra ou uma pequena quantidade de frutos secos.
Café da Tarde.
- Bolachinhas integrais ou fruta acompañado por um xá relaxante ou digestivo.
Janta.
- Sopa depurativa (aipo, alcachofas, cenoura).
- Verduras e uma pequena quantidade de proteínas.
- Uma fruta e um xá.
Tratamento de Shock!
Pode-se tambem fazer um jejum a base de fruta durante algums días.
Beber antes de cada comida, por exemplo (escolher uma):
- Uma colher de sopa de Clorofila diluída num copo de água.
- Uma colher de sobremesa de vinagre de maçã, diluído num copo de água.
- Uma colher de sopa de suco de Aloe ou Sábula num copo de água. |
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